Τι θα κερδίσω αν το κόψω και πότε;

Posted in mini-advice

20 λεπτά
8 ώρες
24 ώρες
48 ώρες
72 ώρες
2 με 12 εβδομάδες
3 με 9 μήνες
1 χρόνο
5 χρόνια
10 χρόνια
15 χρόνια
Μακροπρόθεσμα

η αρτηριακή πίεση και η συχνότητα των σφυγμών επανέρχονται στο κανονικό και η κυκλοφορία βελτιώνεται στα πόδια και τα χέρια διατηρώντας τα ζεστά….
τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα επανέρχονται στο κανονικό….
τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα μειώνονται, οι πνεύμονες αρχίζουν να αποβάλλουν τη βλέννα και άλλα υπολείμματα.….
η νικοτίνη δεν είναι πλέον ανιχνεύσιμη στον οργανισμό και οι αισθήσεις της γεύσης και της οσμής βελτιώνονται.….
η αναπνοή γίνεται ευκολότερη καθώς χαλαρώνουν οι βρογχικοί σωλήνες και τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται.….
η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σε ολόκληρο το σώμα, διευκολύνοντας το βάδισμα.….
τα προβλήματα αναπνοής, όπως ο βήχας, η δύσπνοια και ο συριγμός κατά την αναπνοή βελτιώνονται, η πνευμονική λειτουργία αυξάνεται κατά 5-10%.….
ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή και θανάτου, μειώνεται κατά 50%, ενώ μειώνεται κατά 50%. ….
Ο κίνδυνος θανάτου, από οποιαδήποτε μορφή καρκίνου που σχετίζεται με το κάπνισμα, μειώνεται σημαντικά ….
ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται κατά 50% σε σχέση με τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει ένας καπνιστής ….
ο κίνδυνος θανάτου, από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα, μειώνεται και ισοδυναμεί με τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος, ο οποίος δεν έχει καπνίσει ποτέ. ….
μειώνεται ο κίνδυνος αρτηριοσκλήρωσης και συσχετιζόμενων ασθενειών, ο κίνδυνος οστεοπόρωσης, καθώς και ο κίνδυνος περιπλοκών σε ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.….