Γιατί πρέπει να απαλλαγείται από το stress

Το stress δημιουργείται όταν νιώθουμε ότι οι απαιτήσεις στη ζωή μας ξεπερνούν τα όριά μας. Με το χρόνιο και παρατεταμένο stress, ο οργανισμός δεν έχει την ευκαιρία να ανακάμψει από την εγρήγορση που του επιβάλλουν οι ορμόνες του στρες. Το επαναλαμβανόμενο στρες, επηρεάζει αρνητικά σχεδόν όλα τα συστήματα του οργανισμού.

• κατάθλιψη
• κούραση
• παχυσαρκία
• αϋπνία
• προβλήματα του πεπτικού συστήματος
• σεξουαλική δυσλειτουργία
• καρδιακές παθήσεις δερματικές παθήσεις